Läk ditt sinne, befria din kropp av Pernilla Rasiwala 

En berättelse om att läka från kroniska tillstånd.

Ännu en självhjälpsbok! Eller kanske inte? Går det att tänka sig frisk och ta sig ur det som sjukvården bedömt som ett kroniskt tillstånd? Författaren tog sig från en vardag med långtidscovid och hypotyreos (brist på sköldkörtelhormon) till ett liv i välmående och kontroll. Och vi får följa med på resan. På baksidan står det: “Oavsett om du lider av fysisk smärta, utmattning eller emotionella obalanser så kommer du att finna hopp, styrka och vägledning i boken.” och det känns lovande. 

Hon beskriver enkla metoder som uppmuntrar kroppens egen läkande förmåga. Det handlar om vad stress är och hur en kan hantera den. Om kopplingen mellan kropp och sinne och hur man kan återknyta kontakten, om den har brustit. Om meditation, yoga, Reiki healing och en hel del annat en kan prova på. Boken har faktarutor om den metod som beskrivs, tillsammans med övningar och reflektionsfrågor. 

När jag läste fanns det mycket jag kände igen. Mycket påminnelser kring sånt jag egentligen vet och det fanns övningar jag provade. Spännande att så mycket händer när en låser upp vissa saker i hjärnan. 

Egen erfarenhet: 

Jag lever själv med kronisk smärta och nedsatt funktion sedan 15-20 år tillbaka. Läkarna hittar ingen orsak, men att jag har problem är alla överens om. Troligen har jag haft en stroke, även om det inte går att säkerställa. Jag har levt på tabletter för att kunna ta mig upp ur sängen. En period var jag så dålig att om jag tog mig hemifrån, så var det med rollator. Nu ser min situation helt annorlunda ut, även jag har provat det mesta genom åren. Boken var en bra påminnelse till vad jag har gått igenom och ni som funderar på att våga prova- gör det. Det är inget som skadar, eftersom du bara aktiverar din egen kropp. Det finns ett ljus, även om det är svårt att se. Denna bok kan vara ett första steg. 


Ugtgiven av Lava Förlag
Utgiven 2023
ISBN: 9789189825529
Antal sidor: 176 

Läk ditt sinne- befria din kropp av Pernilla Rasiwala

Ingen vind kan blåsa omkull mig av Gabriella Mårtenson 

Gabriella skriver om sin vardag med sjukdomen schizoaffektivt syndrom. Det är en mörk bok om liv och död, likväl om ljus och bra dagar. Om hur hon överlever i kaos. Gabriella berättar om sina hallucinationer, om mardrömmar som kommer oavsett om hon är vaken eller sover. Även om texten väver samman det som är ‘på riktigt’ och det som sker i Gabriellas fantasi så är det ändå lätt att följa med på resan. Boken skildrar små och stora katastrofer, påhittade fåglar och goda vänner. Gabriella berättar om sitt konstnärskap, sin oro och sina vandringar, det som ger henne hopp och glädje.

Boken är ganska jobbig att läsa, inte språkligt, men att leva med sån ovisshet om vad som är riktigt eller inte? Det är viktigt att sprida information om att leva med olika diagnoser. Att berätta och dela med sig är det enda sättet att minska samhällets okunskap. Jag är glad och tacksam över att jag fick möjlighet att läsa denna i min bokcirkel. 


Utgiven av Lava förlag 
År: 2023
ISBN: 9789189778924
Antal sidor: 230

Ingen vind kan blåsa omkull mig av Gabriella Mårtensson

Där himlen inte syns av Susanne Jobs

Olof växer upp i Elsborg, arbetarkvarteren till Falu koppargruva på 1700-talet. Det är fattigt, trångt och smutsigt.Hans pappa omkom i gruvan och snart är Olof tillräckligt gammal att själv ta plats bland de hundratals människor som sliter i gruvan, under slavliknande förhållanden. Och med fara för sitt eget liv. Den giftiga röken ligger tät över staden och många är sjuka. Både barn och vuxna dör. För att överleva säljer Olofs mamma Sofia och de andra änkorna öl och brännvin i hemmen. Vardagen består av fylla, misshandel och hunger. 

När Sofias bror övertog barndomshemmet var hon tvungen att lämna gården. Hon tog sig till Falun och trots misären hittade Sofia kärleken och en egen familj, även om lyckan blir kortvarig. Hon förlorar fler än ett barn genom åren.
Finns det någon möjlighet för Olof att skapa sig ett annat liv, än att jobba ihjäl sig i gruvan? 

Det är en välskriven, detaljrik och obehaglig bok. Karaktärerna är levande och miljöbeskrivningen är så tydlig att det går att känna stanken och leva sig in i misären.
Boken hänger kvar länge. 


Utgiven av Lava förlag
År: 2021 
ISBN: 9789189269385
Antal sidor: 249

Där himlen inte syns av Susanne Jobs

Zaqqums begynnelse av Mohamad Ahmadi

Långt ute i universum finns en galax där de olika planeterna interagerar som städer. 
Där finns också en historisk berättelse mellan gott och ont. 
.
Harmala vill bli beskyddare av galaxen och vill ansöka till den magiska akademin, men hans föräldrar motsätter sig detta. De vill att han stannar kvar hemma och hjälper till i familjeföretaget. 
.
Safir vill inget hellre än att han och hans robot får ett eget rymdskepp, men det är inte så enkelt. För att få tag på tillräckligt många kristaller, så konkurrerar han med både plundrare och pirater för att nå skatterna.
.
Riwana försöker häva den förtrollning som översvämmade hennes planet och de som inte dog, var tvungna att fly. Hon vill att hennes folk ska kunna flytta tillbaka. 
.
Och djupt inne i mörkret lurar en uråldrig ondska, vars främsta mål är att förslava hela galaxen. Trädet Zaqqum!

Språket är ganska styltigt, med korta meningar och en del upprepningar. Det blir svårläst när det samtidigt är fyllt av ovanliga namn och världar att hålla reda på. Efter ett tag kommer jag dock in i nån form av läsrytm och berättelsen är riktigt bra. En klassisk kamp mellan gott och ont, som behöver en uppföljare! 


Utgiven på Lava förlag
År: 2023
ISBN: 9789189723627
Antal sidor: 135

Zaqqums begynnelse av Mohamad Ahmadi

Hämnaren av Vedran Maras 

Kriminalispektör Vide är överarbetad och lägger all sin tid på att spåra en kvinna som försvunnit tillsammans med hennes sexåriga hjärtsjuka dotter. Polisen har en stark misstanke om att det är Mario, make och pappa, som är ansvarig för försvinnandet, även om Vide är inte lika övertygad om det. Snart kopplas han bort ifrån fallet. 

Mario håller sig undan polisen och letar själv efter förövaren. Det är en jakt som är våldsam, och han håller kontakt med Vide under tiden. För att hitta i den undre världens träskmarker så tar han hjälp av en gammal kontakt. Får han hjälp där, eller blir han utnyttjad själv? 

Hedda är en journalist som väntar på det stora genombrottet. Hennes ex är framgångsrik i samma bransch och hon är hemma med deras gemensamma barn. Hon vill inte vänta på sin story utan söker upp Vide när han blir avstängd. Tillsammans driver de en egen utredning. Inte helt utan problem eller okonventionella metoder. 

Hur ska det gå för Mario, när han är jagad av både polis och kriminella? Vem är det som har hans fru och dotter? Och lever de ens fortfarande? 
Det är en mycket spännande och intensiv bok som drivs av korta kapitel med varierande perspektiv och många vändningar i berättelsen. Karaktärerna är intressanta och miljöerna är trovärdigt beskrivna. Det är detaljerat, utan att vara för mycket, och det är lätt att se personer, platser och händelser som på en film. Det är lite roligt när det ploppar upp namn, orter och byar som jag känner igen härifrån krokarna där vi bor. Tycker jag. 


Utgiven av Lava förlag
År: 2023
ISBN: 9789189741362
Antal sidor: 364

Hämnaren av Vedran Maras

Systrarna Nyströms begravningsbyrå av Eva Stilling och Ingrid M Hallberg

Meta ställer om och utbildar sig till begravningsentreprenör och öppnar ny byrå i Strängnäs där hon också bor. Hon drömmer om att skapa en annorlunda begravningsbyrå, med tid för samtal om både det ljusa och mörka. Snart inser hon att hon behöver hjälp och tar in Liz, sin bästa vän, som partner. Liz är nyss hemkommen från USA, letar nya sammanhang och behöver en omstart efter skilsmässan. En dag dyker det upp en poet i dörren, den originelle Amatus, som blir en vän och får i uppdrag att skriva nekrologer. 

Under det första året hanterar de många begravningar, och under en månad i taget får vi följa med på de lite mer udda varianterna. Uppdragen de får skiljer sig väldigt åt och en del önskemål sätter prov på både relationen mellan de dödas familjer och den mellan Meta och Liz. Så kommer år 2020 och den stora pandemin som förändrar förutsättningarna i samhället. Begravningar måste ändå hållas inom lagstadgad tidsram. Hur kan man lotsa en ceremoni mellan de nya restriktioner och komplexa önskemål? 

Det är en fin bok som varvar humor, allvar, vänskap, sorg och kärlek. Om allt som rymmer i livet, ända in i döden. Att våga följa sina drömmar, starta om på nytt och om allt som händer kring en begravning. Det kommer en del märkliga önskemål. 
Varje kapitel inleds med en tanke från någon jag tror är det gamla huset som begravningsbyrån huserar i och avslutas med en nekrolog över den döde som varit i fokus. Jag gillar uttrycket att sorgen är zebrarandig. Allt är inte svart utan går hand i hand med glädje. 


Utgiven av Lava förlag
År: 2022 
ISBN: 9789189269460
Antal sidor: 324

Systrarna Nyströms begravningsbyrå av Eva Stilling och Ingrid M Hallberg

Allt som livet ger av Anna Gustavsson

Del två i serien om Rosbergs bokhandel. 

Elin njuter av livet i sin lilla stuga. Hon jobbar kvar i bokhandeln, som nu återigen drivs av Harald efter det tumult som skedde i förra boken, Rosbergs bokhandel. Tom som driver te- butiken längre ner på gatan från bokhandeln, är Elins fina särbo. De umgås mycket och hon sover ofta över hemma hos honom. Tom pratar om att hans önskan att de ska bli sambos och få mer tid tillsammans. Men eftersom hans lillasyster med pojkvän också bor hos Tom, blir det lite för rörigt för Elin. Hon åker så ofta hon kan ut till sin stuga för att finna frid. 

När Cilla och hennes pojkvän hamnar i storbråk, flyr hon hem till Elin och stannar kvar! Elin är inte helt nöjd med att dela sin lilla stuga, men vad ska hon göra? Cilla behöver ju fristaden. Samtidigt börjar André höra av sig. Han kommer med inte så subtila hintar om att han vill bli tillsammans igen. Det är omvälvande och Elin måste fatta ett beslut, ett viktigt val, som berör så många fler än henne. Hon känner sig både vilsen och oförberedd. 

En härlig feelgoodbok om kärlek och vänskap, om sorg och saknad. Och om det där som inte riktigt går som man planerar. 


Utgiven på Lava förlag
År: 2023 
ISBN: 9789189741942
Antal sidor: 210

Allt som livet ger av Anna Gustavsson

Våga ta språnget av Anna Johansson 

Rebecca bor i London där hon jobbar på ett bokförlag. En dag ser hon en kille, Sam, på ett cafe och de möts flera gånger i joggingspåret och lär sakta känna varann. Även om Rebecca känner sig dragen till Sam är hon rädd för att inleda en ny relation, då hennes tidigare sambo John vägrar låta henne vara ifred. Hon är rädd för att bli sårad igen, men vill ändå ge Sam en chans. När Rebecca möter Sam utanför teatern, arm i arm med en annan kvinna, blir relationen lite hackig, men det blir bra när de rett ut det. Det är resor till, och umgänge med de bådas familjer, som är väldigt olika.
När Sam åker till Tyskland på en arbetsresa hamnar han i en olycka, vilket förstås sätter deras relation på prov.  

Det är en bok om att komma från en relation där killen var otrogen och inte veta om man kan lita på en ny man igen. Språket är lite styltigt och omständligt. Boken hade mått bra av en del bearbetning. Grundstoryn är dock bra.


Utgiven av Lava förlag
År: 2023
ISBN: 9789189741324
Antal sidor: 124

Våga ta språnget av Anna Johansson

Resa sig ur askan av Eva Gussarsson 

Så står hon där framför herrgården, lycklig trots husets dåliga skick. Men det är Marilyns och hon bor där nu tillsammans med Felicity och Oscar. Det finns massor att göra och de kämpar alla med att få ordning på huset och mot sina egna inre demoner. För demoner bär de alla tre. En kväll bryts tystnaden av ett skrik som hörs över nejden. 

F känner lugnet i skogen, ett lugn som aldrig riktigt lägger sig inom henne. Hon kan aldrig glömma sitt förflutna och hon flyr fortfarande från mannen som skadat henne så. Fast han är död, kan hon inte känna sig riktigt säker. Så var det då det där skriket, som ett eko från hennes egna förflutna. Varifrån kommer det och finns det nån möjlighet för Felicity att stanna kvar hos Marilyn? Nu när hon har sitt barnbarn Oscar hos sig, vill hon väl inte behöva ta hand om Felicity också?

Boken tar vid där ’Bränn allt som var’ slutade. Men den behöver man inte ha läst. Det är en välskriven, obehagligt mörk berättelse om relationer, rädsla, hämnd, och vänskap. Och att våga stå stark för någon annan skull. Miljöerna är målande beskrivna och karaktärerna komplexa och intressanta. Det ligger en lågmäld spänning över hela boken, som hela tiden bubblar och varnar för fara. 
Jag blir mest sorgsen över att de tre inte riktigt pratar med varann, av rädsla förstås, men så mycket bättre det hade gått för dem om de öppnat upp och delat med sig. 


Utgiven av Lava förlag
År: 2023
ISBN: 9789189723054
Antal sidor: 352

Resa sig ur askan av Eva Gussarsson

Och sen så är jag död av Peter Johansson 

Boken utspelar sig under en mycket intensiv påskhelg i Stockholms förorter. 

Ali gör vad han kan för att ta plats i ett av gängen kring Järvafältet. Ledaren är Mo’Mad, en gangsterrappare som finansierar sina steams med drogförsäljning. Nu vill han ha fett med bling i nästa musikvideo, och Ali ser sin chans att få respekt. 

Instagrampolisen Eric blir utsatt för ett inbrott, som han inte kan anmäla. Han ger sig istället ut på en privat jakt efter tjuvarna, eftersom det som är stulet inte hamna i kollegornas händer. Det kan sätta stora käppar i hjulet för hans karriär. 

Elin är en vacker, snart 40 årig änka, som fortfarande sörjer sin man i villan i Hässelby Villastad. En natt bryter sig två killar in och våldtar henne brutalt. Misshandeln pågår i flera timmar, innan en oväntad händelse ger Elin övertaget.  

Boken är rå, stark, skrämmande och i ett snabbt tempo. Kapitlen är korta och växlar fort mellan de olika karaktärerna. Det är en närgången och trovärdig skildring av både gängkriminaliteten och de som drabbas. Språket är fyllt av svordomar, och det har jag lite svårt att läsa. Vissa delar av boken förstår jag inte riktigt varför de är med, som Elins relation med väninnan Jenny? Fast det kanske förklarar sig i bok två som kommer snart. 



Utgiven av Lava förlag
År 2021
ISBN: 9789189261754
Antal sidor: 335

Och sen så är jag död av Peter Johansson