Planera för din hälsa av Sanna Sporrong

Jag tänkte att det var dags att ta tag i kragen och göra något åt livet igen. Tidigare har jag gått ner 20 kg, som jag har hållit kvar. Jag lever med kronisk smärta och fick för sådär en 10 år sedan något som troligtvis var en stroke, enligt läkaren, och jag har en högersida med nedsatt känsla motorik och styrka och en stor rörelseproblematik.
Jag har en halvtidstjänst, men provar för tillfället att jobba 75% för att dämpa stressnivån. Och jag har flera i min närhet med olika NPF-diagnoser. Det är min vardag.

Jag har tittat lite på alla olika Sporrongböcker, de är så fina!
Men sak i taget, och att planera för hälsan kändes som ett bra steg.

Jag tycker om den!
Det är så pedagogiskt med tankar och inspiration som inledning. En del frågeformulär där jag behöver fundera över och formulera och reflektera över vad jag ser i dag, hur jag mår, vad jag vill förändra, varför och hur jag tänker att det ska gå till.

Nästa del, dagboken, är väl genomtänkt och jag tror att det till en början kan vara lite svårt att få till och svara på frågorna, men ju längre tid man gör det, desto lättare och naturligare blir det att skriva. Som med det mesta. Även till denna delen finns en presentation och vägledning till hur du ska fylla i.

På flera ställen i boken finns det avdelat med peppande citat. Jag kan önska att de var på svenska istället, men det spelar kanske inte så stor roll?

Jag har faktiskt inte börjat fylla i den än, för när jag fick hem den så hände det massa annat som jag inte kunde påverka. Livet tog en helt annan vändning än den jag önskat och jag avvaktar en stabil grund igen, innan jag kan fokusera på att planera hälsan.
Just nu är det mer fokus på andning och att särbon ska bli frisk igen. Och kaoset på jobbet, skolan och hela samhället, i spåren kring corona ska lägga sig.

Sanna har ett nyhetsmejl man kan prenumerera på via hennes hemsida, Sporrongform. Stort TACK Sanna, för din pepp och återkoppling.


Boken kommer från Tukan förlag
ISBN 9789177839071

Clara av Jens Lönnaeus

Vem är man egentligen?

Det är tydligt att Vilhelm flyr från något redan i början på boken.
Att Clara flyr från något är också ganska tydligt.

När Vilhelm kommer till Malmö och flyttar in i Claras lägenhet så är det något som inte stämmer. Allt är lite märkligt. Clara vill att han ska utge sig för att vara hennes pojkvän, vilket han gör, men han får inte fråga varför. De träffar hennes vänner och det är något som gnager. Hon fixar honom ett jobb och hon hjälper honom att köpa nya kläder.
Hon styr deras gemensamma liv stenhårt och kraven blir hårdare.
Han får lite hintar från hennes vänner om att hon inte är att lita på. Hyresvärden är en skummis, men han säger rakt ut att han borde åka hem och glömma Clara.
De möter hennes bossiga, kriminella bror och deras dödssjuka mamma. Och hela tiden ett obehag.

Varför? Och vad hände med hennes förra pojkvän, han som dog för ett år sedan. Var det verkligen en olycka. Och var de tillsammans på riktigt, eller var han också bara påhittad, som Vilhelm?

När han försöker prata om vad som hänt, varför han kom till Malmö, så blir hon som galen. Hon vill inte veta! Frågan är om han egentligen vet det själv?

Han går så in i rollen och vill bli den hon önskar. Rädslan över vad som händer annars är alldeles för stor. Han har flytt och inte är det för att hitta sig själv, utan för att glömma, gömma och bli någon helt annan. Han vill skapa sig ett nytt jag och vill till varje pris att det ska fungera..

Det är en obehaglig bok. Men ruskigt bra! Slutet är oväntat, men obehagligt trovärdigt. Hela boken är trovärdig! Jag tror det har med alla detaljerna att göra, det skapar känslan av att det är viktigt. Varje liten sak är noga när man ska skapa sig en nytt liv.


Boken kommer från Historiska media.
ISBN: 9789177890775

Flickvänskontraktet av Anna Keiler

Frida har dumpat sin otrogne sambo och sagt upp sig från jobbet, eftersom han jobbar kvar där med sin nya sambo. Så ensam och arbetslös går hon på sin brors bröllop och där möter hon Micke. Brorsans barndomskompis som var lite vite vild av sig efter studenten.

Någon vecka senare krockar hon med Micke igen, bokstavligen, och eftersom hon missar sin jobbintervju så erbjuder han henne en rätt udda anställning- att hon ska följa med en vecka till Grekland på familjesemester, som hans flickvän. Hans pappa fyller 60 och syskonen är rätt olika. Ingen har egentligen pratat med varann på många år. Som upplagt för kontroverser!

Det blir lite väl invecklat då det visar sig att Frida mött både hans syster och pappa tidigare, i ganska utsatta situationer.

Det är en lättsmält bok, hänger inte kvar i minnet så länge. Jag blir frustrerad över att både Frida och Micke hela tiden återkommer till deras första kyss, att den andra sa att det var en katastrof. ”Då kan han/hon inte tycka om mig”. Att det inte ens föresvävas att båda två sa det.. Mycket förvecklingar och att ingen av dem riktigt vågar visa vad de känner, eller ställa den andra till svars utan båda ryggar hela tiden. Frustrerande!

Men en ok bok en regnig eftermiddag 🙂


Bok från Lind & Co
ISBN 9789178616213

Ett himla liv av Christina Schollin och Marianne Wilöf

Christina som är en av Sveriges största skådespelare bjuder här på sitt liv genom återberättande och samtal över ett digert arkiv av tidningsurklipp, dagboksanteckningar och privata fotoalbum.
Från det att hon föddes, 26dec 1937, till idag. Om barndomen som yngst av 6 barn och med nästan 12 år efter närmsta syskonet, och hur hon nästan miste livet av att bada i en balja lut!
Hennes önskan att bli skådespelare tog form redan som ung tonåring och när hon var 18 fick hon roll på både teater och i filmen Swing it magistern. Sen har rollerna avlöst varann i tv, på film och på teatern.
Vi får följa med på Dramaten, ta del av kärleksbrev mellan henne och den tidiga kärleken Hans, som hon fortfarande är förälskad i och gift med. Hon berättar om vardagen, om teatern, om barnen och filmkarriären.

Jag tycker om att det är Christina som berättar, jag hör henne prata och hur hon så generöst bjuder på sig och berätta om sitt liv, sina erfarenheter och sina tankar.
Vilket liv hon har levt- och lever!


Boken kommer från Bokförlaget Polaris
ISBN 9789177951834

Mellan dagarna och nätterna vi skingras av Jonatan Jakobsson Wik

Åh wow!
Om jag börjar där? Vilket språk!

Cordelia heter kvinnan vi får följa. Hon arbetar på vårdcentralen, är gift med ’mannen’ och tillsammans har de Emil. Hennes man är ofta bortrest i arbetet och en dag får hon för sig att han är otrogen. Detta driver Cordelia till att själv vara otrogen och vidare in i ett missbruk och självdestruktivitet. De enda andra namn som nämns i boken är Ester, hennes vän som försöker hjälpa henne och vill finnas vid hennes sida och Ulf, en man hon träffar genom Ester.

Cordelias vardag brister och det är i krackeleringen vi får se henne. I hennes grå skuggvärld, den psykiska nedbrytning och hur hon sjunker djupare ner i en spiral av dåligt mående.

Det är en tung text. Men en fantastisk skildring av av den där känslan att livet pågår runtomkring med inte alls går att relatera till sig själv. Boken har inte fokus på själva händelserna, utan på känslorna som Cordelia har och hennes upplevelser. Aningens suggestivt skrivet, precis som titeln visar på.

En mycket bra bok. Vacker, gripande och så svår att lägga ifrån mig.


Boken kommer från Ekström & Garay.
ISBN: 9789189047624

Sikta högt av Helene Holmström

Mitt i skilsmässan sitter Victoria och får inte behålla nåt!
Hennes otrogne make har alla papper på sin sida och det ser inte så ljust ut. Inte ens huset, som de köpte för hennes ärvda pengar, får hon behålla eftersom hon inte har råd att köpa loss det. Som så många andra kvinnor slutade hon själv arbeta när hennes man blev delägare i en advokatfirma och medan hon satsade på barn, som hon aldrig fick, så hjälpte hon också maken med hans papper i firman.

När hon nu står där, 40 år och utan arbete, trots att hon är utbildad som jurist, så är det svårt att få jobb. Hon har ju inga papper på det hon gjort de senaste 10 åren..
Tillslut får får hon jobb på en advokatbyrå och hennes första uppdrag blir en börsnotering av en gymkedja, ett livsverk som drivs av Eric, en stilig 10 år yngre man.
Nu ska han utvidga och har investerat i ett HVB-hem. En affär som Veronicas ex-man var med och styrde i och vad hon minns är allt kanske inte riktigt som Eric tror.

Attraktion uppstår mellan Eric och Veronica, men det är komplicerat på så många fler olika sätt, än att de ska jobba ihop. Och när Veronica ser en möjlighet att använda gymkedjan för att hämnas på sitt ex, så blir det inte mindre krångligt.

Erics kusin Jack, är gift med Veronicas kollega Carl-Adam och det är en bra sidostory.
De kommer från olika samhällsskikt och är rätt olika. Båda två bär på känslan av otillräcklighet och förstår inte riktigt hur den andra kan gilla just honom. Och deras förhållande får en rätt stor smäll.

Frågorna är många:
Får hon behålla huset?
Kan hon behålla jobbet!
Hur utvecklar sig relationen mellan Eric och Veronica?
Får hon hämnd på sitt otrogna ex?
Och kommer Jack och C-A komma överens tillslut?

En varm och kärleksfull bok med mycket känslor som går att identifiera sig med.


Boken kommer från Lovereads.
ISBN: 9789188801500

Bröderna Tjej av Per Nilsson

När Per på jullovet i nian delar ut brev åt Posten ser han i en trappuppgång namnet I.Tjej. Han fnittrar och tycker det är lite kul att det bor ’en tjej’ där.
Bakom honom dyker två stora ungrare upp, Laszlo och Istvan Tjej.
Det är deras lägenhet och de är inte lika roade.

Istvan och Laszlo tar Per under sitt beskydd och han får hjälpa dem att räkna pengar. Det har de gott om, och han får snabbt lära sig det där med falsk bokföring. Per frågar inte varifrån pengarna kommer, han tjänar bra och kan smussla undan lite extra åt sig varje gång han räknar. Det gynnar dem alla.
Många olika uppdrag får han åt de ungerska gangstrarna.
Han får bland annat spela Bartok på piano för dem flera gånger i veckan.
Och ta deras systerdotter Szofia på date. En CP-skadad brud som är ruskigt rapp i munnen.. Det blir inte riktigt som han trott, men han är rätt nöjd ändå- tillslut.
När han ovetandes dras in i en av landets största kupper så blir han rädd för första gången. Han flyr undan polis och gangsters, till föräldrarnas stuga.
Kommer han klara sig fri?

Boken är skriven som en minnesbok (av författaren Per?). Ungefär som : Detta hände men är så osannolikt att ingen skulle tro mig om jag berättade.. Jag gillar stilen!
Spänningen är stor och även om det handlar om en gemytlig gangstervärld, så är den förlagd till 60-talet. Skriven för läsålder 12-15 år.


Boken kommer från Alfabeta förlag
ISBN: 9789150120950

Ellie och Harpmakaren av Hazel Prior

Ellie bor med sin make Clive i utkanten av Exmoors hed på den brittiska landsbygden. Hon är hemmafru och förhållandet är inte riktigt rätt balanserat. Clive är kärleksfull även om han är ganska kontrollerande.
Ellie tycker om att vandra på heden och en dag går hon förbi en lada och möter Dan. Han tillverkar de alldeles mest utsökta harpor och ger en vacker körsbärsfärgad lite harpa till Ellie. Clive blir arg när hon kommer hem med harpan och övertalar henne att lämna tillbaka den. Detta leder till att hon låter harpan stå i ladan och hon istället går till ladan – och Dan- och övar varje dag.

En vacker vänskap utvecklas och vi får lära känna Ellie, hur hon lärde känna Clive och hur de blev ett par. Och hur hans kontrollbehov övergår i sjukligt beteende, våld och galna idéer. Ellie kämpar för att må bra och att dölja sin nya vänskap med Dan och att hon fortsätter spela harpa.

Dans sociala skills är inte sådär jättebra men han är fantastisk på att bygga harpor och han lever ett väldigt inrutat liv för att må bra. Men Ellie vänder hans liv uppochner. Hon får reda på saker som Dan borde veta om.

När Clive tillslut får reda på att Ellie träffar Dan regelbundet så drar han sina egna slutsatser. Allt blir kaotiskt! Hur ska de klara sig igenom det här?

Jag gillar att boken handlar om en kille med en så tydlig aspergers, men det är kanske för att jag har det nära mig själv. Sättet han pratar på, hans saknade sociala färdigheter och hans övertygelse att göra allt på sitt sätt. En fantastiskt kärleksfylld bok.


Boken kommer från Harper Collins
ISBN 9789150943504

Hyperdulia av Desireé Ljungcrantz

Den här boken presenteras såhär:

”Hyperdulia” är en berättelse om liv och död, och om gränser mellan vansinne och skönhet. Om släkthistoriens konsekvenser och moderskapets ambivalenta position. En magiskt realistisk deckare med poetiska drag, en roman vars berättande pågår i flera lager, med sidospår och fotnoter som utvecklar och fördjupar historien. ”Hyperdulia” är en mycket speciell litterär upplevelse.

Och jag kan bara bekräfta. Ett helt nytt upplägg där varje kort kapitel är kompletterad med en fotnot, som vid en första blick inte alls har med texten att göra, men det kan vara ett ord, en känsla eller något litet som lyfts och ger nya höjder till texten.
Ju längre in i boken jag kommer desto mer fångad blir jag. Så vackert språk!

Boken är tunn, men med ett djup jag inte alls förutsåg. Den är uppdelad i tre delar, dottern, modern och mormodern. Jag vet inte om det är tre olika personer eller om det är samma kvinna i livets olika roller. Jag har medan jag läst, känt att det kan vara både ock. Det är en ganska svart bok som står i kategorin deckare, som den kanske ska göra. Men det är en mycket poetiskt och vacker bok trots svärtan.


Boken kommer från Ekström & Garay
ISBN 9789189047013

Skuggsystern, Stars bok, av Lucinda Riley

Del 3 i serien De sju systrarna

Star är den tredje systern som kom till Atlantis. Hon har levt ett symbiost liv med något yngre syster CeCe och har genom åren nästan aldrig pratat. Hon har istället låtit systern föra hennes talan och att ta alla beslut för dem båda.
När Pa Salt dog så köpte CeCe en fin lägenhet åt dem i London.

Stars koordinater leder till Londons East End och när hon till slut öppnar sitt kuvert från sin adoptivfar så hittar hon en liten juvelbeströdd porslinskatt och en hänvisning till en mycket gammal bokhandel i London. Den ägs av Orlando och hans bror Mouse, även om det är Orlando som driver butiken och även bor i lägenheten ovanpå. Deras kusin Marguerite och sonen Rory, som bor tillsammans på det bedagade godset High Wealds har även de en stor roll i hennes nystande för att komma åt sin egen historia.

Flora, som är huvudperson i den historiska delen, är en stark kvinna som kämpar mot och med kärleken. Hon känner sig utanför societeten och förstår inte riktigt varför hon har en känsla av att vara undanhållen.
Vi träffar författarinnan Beatrix Potter, som på olika sätt ger Flora styrka och mod. Alice Keppel, en socitetsdam och en ’godkänd’ älskarinna till kung Edward VII (Bertie) tar in henne i sitt hem och låter henne delta i den överdådiga överklassens festligheter.

Hur hänger det ihop med Stars liv?
Den alltigenom tysta Star hittar en röst, och en plats och en historia!
Och det är en fantastisk resa hon ger sig ut på.
Nästa del är förstås CeCes bok; Pärlsystern, som är så tätt sammanvävd med Star.

Recension av Maias bok, del 1
Recension av Allys bok, del 2

Lucinda Rileys officiella sida med bakgrundsfakta kring bokens historiska personer är intressant att läsa efter man läst boken. Kul!


Boken kommer från Bazar förlag
ISBN 9789189057029